Go with the online flow

Stap in de online wereld die ik voor je heb gecreëerd! Ontdek de online sessies.

Ik kom heel graag bij je thuis als je jouw matje uit wil rollen op een plek en moment dat het jou uit komt.

Met alle enthousiasme die ik in de camera stort, geef ik je het gevoel dat ik even bij je ben. Er voor jou ben.

Ik ontvang je met Liefde van een afstand en toch dichtbij!

Je kunt kiezen uit 3 opties;

*online-flow-abonnement van 2 maanden 

met 5 sessies à €65 incl 1 naar keuze!

*een sessie uit het overzicht 

voor 15 dgn à €20 of voor 1 maand à €30

*de nieuwste sessie 15 dgn online à €15

Online-flow-abonnement

*je ontvangt 2 maanden alle nieuwe sessies automatisch per mail of app

*per 15 dagen een andere sessie; totaal 4 sessies én...

*je kiest 1 extra sessie die je 2 maanden kunt volgen

*abonnement geldt voor 2 kalendermaanden

*je kunt de 1e of de 2e helft van de maand starten!

 

DECEMBER AANBIEDING:

KIES NU NÓG 1 EXTRA SESSIE UIT ALS CADEAUTJE!

(6 SESSIES TOTAAL)

Ik lanceer steeds nieuwe sessies in allerlei yogastijlen met elke keer een ander thema.

Zo kies je op ieder moment waar je behoefte aan hebt en wat bij jou past.

Stuur me een mailtje, berichtje of appje met je keuze en ik stuur je direct de video-link toe!

De online sessie die nú

van 1-15 december te volgen is: 

Sessie Yin & Yang - 60 min easy flow & yin

Klik op de link voor info!

Hieronder een overzicht van de sessies. 

Een korte weergave om je keuze te bepalen.

Zo kun je naast de beschrijving van de inhoud even meekijken en meevoelen

Voor meer info of advies over welke sessie te volgen, help ik je graag.

Ik ben er altijd. Online. Voor jou.

Go with the online flow.

Namaste

Yin sessie van 65min om fysiek en mentaal de rust in jezelf op te zoeken.

Een meditatie en verschillende yinhoudingen zorgen voor de doorstroming van de blaas- en de niermeridiaan die belangrijk zijn voor het ontladen van stress.

Ready for some Full Moon Magic?

Gebruik de kracht van de Volle Maan om met een meditatie van 22min jouw persoonlijke intentie te plaatsen en beperkende overtuigingen los te laten.

Zuiver Zijn in een fijne combi van release flow & yinhoudingen. Activeer je keelchakra, reinig je energie en laat in 65min spanning en negativiteit verdwijnen uit je lichaam en geest.

De verbinding met jezelf is de allerbelangrijkste. Vind jouw innerlijke kompas in 63min intense flow die je vanuit een liggende meditatie tot een dynamische freestyle flow brengt. Met een stukje yin na de yang. Connect to yourself!

Sla je "vleugels" uit met een spiergroep in je schoudergordel. Bewust gebruik opent je hart, ondersteunt je ademhaling, ontspant nek&schouders, creëert ruimte om emotioneel los te laten. Open Jezelf in 61min release flow. 

Balanceer jouw yin & yang energie met de wisselende neusademhaling en yinhoudingen voor de long- en dikke darmmeridiaan. Open je energetische en emotionele afweersysteem. Vind met 60min yin de balans terug!

Reset. Recharge. Reload yourself! Vul jouw batterij met 66min release flow. Boost je energie door activatie van het zonnevlecht chakra. Open je maag-

en miltmeridiaan om te ontladen zodat je volledig kunt opladen.

Creëer je eigen dankbaarheidsritueel op 3 verschillende manieren.

 Door middel van een meditatie, 2 yin houdingen en een release flow ga je in 65min op zoek naar waar jij dankbaar voor bent en laat je dit gevoel stromen.

Yoga Nidra is een liggende begeleide meditatie . Een staat van ontspanning tussen waken en slapen in. In 51min beweeg je tussen de lagen van je bewustzijn waar diepe lichamelijke en geestelijke heling plaats vindt.